Meditatie
Als je Ine, Zen leraar bij Naar Zee, vraagt naar de werking van meditatie haalt ze graag het beeld aan van een fles gevuld met troebel water. Zolang je met de fles in de weer blijft, houd je troebel water. Zet je de fles weg en laat je ‘m even helemaal met rust, dan kan alle troebelheid naar de bodem zakken en heb je ineens een fles met schoon, helder water. Dat is precies wat meditatie doet voor je geest. Het brengt helderheid, rust en focus
Lessen
Zen
Kundalini
Waarom Meditatie?
Brengt rust in het hoofd
Verbetert de kwaliteit van je leven
en je slaap
Vergroot je focus
en je concentratie
Lestijden
Kundalini Yoga & Meditatie
Woensdagochtend
9.00 – 10.30
–
Zen Meditatie
Woensdagavond
20.00 – 21.30
“We mediteren niet om goed in meditatie te worden maar om wakkerder te zijn tijdens ons leven”
Pema Chodron
Prijzen