Kundalini Yoga Meditatie

Een vast en belangrijk onderdeel van iedere Kundalini Yoga les zijn de meditaties.

Er zijn honderden verschillende meditaties in deze yoga traditie

De oefeningen kunnen bestaan uit een specifieke ademhaling, een bepaalde lichaams- en hand-houding, het maken van een bepaalde beweging, het zingen van een mantra of uit een combinatie van dit alles

Muziek speelt daarbij een belangrijke rol

Waarom kundalini Yoga Meditatie?

Helpt blokkades te doorbreken en los te laten

Maakt blij en vrolijk

Helpt negatieve gewoontes los te laten

Is een geweldige wegwijzer op je spirituele pad

Ondersteunt een transformerend proces

Helpt je je innerlijke licht en wijsheid te vinden

Heeft een ontgiftende werking op lichaam en geest

Lestijden

Kundalini Yoga Meditatie

 

Woensdagochtend

9.00 – 10.30

Donderdagavond

20.15 – 21.45

 

“Travel light, live light, spread the light, be the light” 

 

Yogi Bhajan